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這2句應酬話最經典! 心理師林萃芬教你鍛鍊「拒絕的勇氣」

這2句應酬話最經典! 心理師林萃芬教你鍛鍊「拒絕的勇氣」

剛出社會時,常常會分不清什麼是應酬話?什麼是真心話?有人邀請,就相信是真心誠意;有人承諾,便深信諾言會有兌現的一天。專業諮商心理師林萃芬出版《從說話洞察人心》書中提到,歷經多次失望的經驗後,終於瞭解,有些話純屬應酬,它的意義就跟「你好」一樣,沒有真實的意義。在國語辭典中對「應酬話」下了一個註解:虛應交際所說的話,如「那只是一些應酬話,不能當真的」。國語辭典不只詮釋了什麼是「應酬話」,同時也告訴我們「應對之道:不能當真的」。

林萃芬補充截至目前爲止,聽過次數最多的社會應酬話,一句是:「我再打電話給你。」另一句是:「沒問題,到時候我一定來。」別小看這兩句話的威力,它不知讓多少人心神不寧,讓多少人期待落空,讓多少人慘遭捱罵。

這2句應酬話最經典! 心理師林萃芬教你鍛鍊「拒絕的勇氣」 圖/張皓婷攝影

我再打電話給你

有段時間,同仁小茹只要離開座位,不管是上廁所五分鐘,買便當十五分鐘,開會一兩個小時,回來後就會問左右同仁:「有沒有我的電話?」大家看她心神不寧,便想各種方法引導她說出原因,小茹總算鬆口,她語帶傷心地說:「就是上個禮拜天,認識了一個男的朋友,他跟我說:『我明天打電話給妳。』,可是,等到現在都沒有接到他的電話。」

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這個時候,大家都異口同聲地說:「這是應酬話,你也當真?」但奇妙的是,不少人在失望過幾次之後,似乎也發現這句話的妙用,往往會在道別的時候不自覺地脫口而出。有個朋友的答案轉得非常有道理,因爲這樣比較有交代,光是說聲「再見」好像太過敷衍了事,若再加句:「我再打電話給你。」做爲道別的結語,大家就會分手得比較安心。所以,下次聽到這句話時,就把它當成「早安」、「晚安」之類的應酬話,不需要太認真,以免一顆心在「期盼」與「失望」的潮水中飄來蕩去,起伏難安。

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到時候我一定來

每次舉辦活動,在打邀請電話時,大概都可以聽到這句話:「沒問題,到時候我一定來。」 好友小叮噹生平第一次接辦活動,就碰上公司十週年慶酒會這種大案子。酒會當天,小叮噹就像陀螺般地轉來轉去,因爲有不少位承諾「到時候我一定來」的名人始終沒有出現。爲了避免來賓致詞會開天窗,小叮噹不斷的穿梭在人羣中,只要看到任何可以致詞的人,便馬上趕鴨子上臺致詞。酒會結束後,小叮噹依然百思不得其解,站在會場角落喃喃自語:「他們明明說好,到時候一定來的啊!怎麼會這樣呢?」

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剛出社會時跟小叮噹一樣,若是有人親口答應「到時候我一定來」,便覺得對方「應該會到」,不然就是爽約,就是說話不算數。不過,現在不會這麼天真,會換個角度想,對方大概是沒有時間赴約,纔會拿這句話當擋箭牌。很多人都知道酒會、記者會皆會邀請一大堆的貴賓參加,但是受邀者多半會心想「反正不差我一個人」,乾脆先答應下來,到時候有空就去,沒空就算了,這個答案總比一口回絕讓對方傷心挫折好多了。

因此,倘若非請到這位貴賓不可的話,不能光憑「到時候我一定到」這句話,就以爲自己達成任務;還必須發揮三顧茅蘆的精神,先打電話口頭邀請對方,再寄邀請函以示慎重,最後仍需打通電話提醒對方。此外,也需要事先告知對方「扮演的角色」,是單純當個貴賓,還是需要上臺致詞?有沒有車馬費用?要做哪些準備?務必確定對方將你的邀請排進「不會臨時取消」的行程中,才能放心地對外公佈貴賓名單。

愛講應酬話的人格特質

許多愛講應酬話的人都屬於「討好型」人格,很擔心得罪別人,即使內心已經把對方列入「不再聯絡」的名單中,嘴巴上仍然表現得熱絡多禮。也有些人是害怕尷尬衝突的氣氛,只求「表面和諧」,不管對方會不會心靈受傷。

也有人是很難開口拒絕別人,「拒絕別人」就等於「破壞關係」,所以他們寧可「失信於人」,也不願直接拒絕。有的人是希望事情隨時有「變卦」的空間,往好處看是「彈性很大」,朝壞處看是「缺乏原則」,有些時候,越想要兩全其美,越容易兩面難做人。

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要一個不善於當面拒絕別人的人開口 Say No,的確需要莫大的勇氣。萬一拒絕對方後情緒反彈強烈,毫不留情面的人身攻擊:「連一點做人的道理都不懂。」說不定還會造成反效果,從此更加不敢拒絕別人。因此,鍛鍊「拒絕的勇氣」,不妨採用行爲學派中的「系統減敏感法」,也就是循序漸進,先從關係親密的家人開始練起,就算被拒絕亦不會太過驚慌,再慢慢練習到比較信賴的朋友,然後逐步擴展到普通朋友。

練習「拒絕的技巧」的時候,態度要堅定,語氣要客氣。若要減輕焦慮的感覺,不妨默默在心裡反覆提醒自己:「我並沒有拒絕對方,我只是拒絕這次邀請而已。」逐漸打破「拒絕別人就等於破壞關係」的想法。拒絕別人的邀請或要求,難免會碰到「人情壓力」,當對方苦苦哀求說:「拜託,賣我一個面子。」或是用撒嬌的聲音說:「我知道,你人最好了,一定不會讓我失望的。」

這個時候,可以先「禮貌性的道歉」,再補充「無法答應的原因」:「對不起,那天我剛好有個重要的會議要開,謝謝你的熱情邀請。」原因不要解釋太多太長,以免給人「找藉口」的印象;要是被對方的說詞打動了,以後要拒絕別人就更難啓齒了。(本文摘自《從說話洞察人心》,2022/04/19時報出版)

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【理響中國】獨具特色的中國式現代化創新實踐

【理響中國】獨具特色的中國式現代化創新實踐

(原標題:【理響中國】獨具特色的中國式現代化創新實踐)

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在慶祝中國共產黨成立100週年大會上,習近平總書記向全世界宣告:我們“創造了中國式現代化新道路,創造了人類文明新形態”。黨的二十大報告指出,中國式現代化,是中國共產黨領導的社會主義現代化,既有各國現代化的共同特徵,更有基於自己國情的中國特色。中國共產黨帶領中國人民堅持自己的發展道路,在人口規模巨大、具有獨特歷史文化和國情的中華大地上走出了一條不同於西方的現代化道路。正是沿着這條道路,中國僅用幾十年時間就走完了發達國家幾百年走過的工業化歷程,創造了世所罕見的經濟快速發展和社會長期穩定“兩大奇蹟”,實現了中國歷史上也是人類歷史上前所未有的大變革,爲中華民族偉大復興開闢了廣闊前景。獨具特色的中國式現代化的創新實踐表明,中國式現代化走得通、行得穩,是強國建設、民族復興的唯一正確道路。

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探索適合中國國情發展道路的創造實踐。近代以來,中國陷入深重苦難之中,開始了外求獨立、內求自強的現代化道路的曲折探索。事實證明,不觸動舊的社會根基的自強運動、舊式農民戰爭、各種名目的改良主義、資產階級革命派領導的民主主義革命、照搬西方政治制度模式的各種方案,都不能完成中華民族救亡圖存和反帝反封建的歷史任務。中國共產黨一經成立,便肩負起爭取民族獨立、人民解放,實現國家富強的歷史使命。新中國成立後,中國共產黨帶領人民探索適合中國國情的現代化道路。周恩來同志在第三屆全國人民代表大會第一次會議上首次提出實現“四個現代化”的目標,鄧小平同志提出“走出一條中國式的現代化道路”,從黨的十二大起,黨的歷次全國代表大會都對推進社會主義現代化建設作出戰略部署。黨的十八大以來,我們黨在已有基礎上繼續前進,不斷實現理論和實踐上的創新突破,成功推進和拓展了中國式現代化。從提出“國家治理體系和治理能力現代化”,到十九屆六中全會向世界宣告“黨領導人民成功走出中國式現代化道路,創造了人類文明新形態”,再到黨的二十大報告對中國式現代化的內涵特點進行明確闡述,並提出中國式現代化的本質要求。中國式現代化的實踐打破了世界範圍內長期將現代化等同於西方化的“西方中心”模式,走出了一條符合中國發展實際的中國特色社會主義道路,並不斷拓展現代化的內涵,將社會主義現代化建設融入經濟、政治、文化、社會、生態等國家治理體系的方方面面。

不斷推進馬克思主義中國化的實踐成果。中國式現代化是在一個有着5000多年文明歷史的東方大國建設社會主義現代化國家的偉大實踐,“民惟邦本”“天人合一”“和諧萬邦”“兼濟天下”“小康”“大同”等思想爲中國式現代化提供了豐富的思想滋養。百餘年來,中國共產黨將馬克思主義基本原理同中國具體實際相結合、同中華優秀傳統文化相結合,堅持運用辯證唯物主義和歷史唯物主義,正確回答時代和實踐提出的重大問題,不斷推進馬克思主義中國化時代化,走出了一條具有中國特色的社會主義道路。這不是歷史的偶然,而是歷史的必然。

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中國式現代化的歷程,充分展現了中國共產黨帶領人民創造性推進馬克思主義中國化的壯闊歷程,充分展現了在構建中國特色社會主義理論的偉大實踐中,黨的指導思想不斷與時俱進的發展歷程。我們黨勇於進行理論探索和創新,以全新的視野深化對共產黨執政規律、社會主義建設規律、人類社會發展規律的認識,取得重大理論創新成果,從而開闢了馬克思主義中國化時代化新境界。馬克思關於未來社會“人的自由而全面發展”思想成爲中國式現代化的核心要求,伴隨着中國式現代化的成功實踐,馬克思主義的科學性和真理性得到充分檢驗,馬克思主義的人民性和實踐性得到充分貫徹,“中國之治”與“西方之亂”形成了鮮明對比。中國式現代化是馬克思主義基本原理同中國具體實際相結合、同中華優秀傳統文化相結合的實踐成果。

社會主義市場經濟發展的創新實踐。社會主義市場經濟是經濟制度和經濟實踐對中國歷史的繼承和發展,是學習吸收現代市場經濟的成果,並與中國歷史文化傳統和社會主義國情相結合的產物。新中國成立之初,我國實行由政府主導的發展模式,以重工業優先發展爲中心,通過高度集中的計劃經濟體制實現工業化。黨的十一屆三中全會後,我們黨根據國際國內形勢的變化,轉向以經濟建設爲中心,結合改革開放的具體實際,確立了以公有制爲主體、多種所有制經濟共同發展的基本經濟制度。公有制經濟和非公有制經濟都是社會主義市場經濟的重要組成部分,都是我國經濟社會發展的重要基礎。

從黨的十八屆三中全會提出“使市場在資源配置中起決定性作用和更好發揮政府作用”,到黨的十九大提出“使市場在資源配置中起決定性作用,更好發揮政府作用”,再到黨的二十大強調“充分發揮市場在資源配置中的決定性作用,更好發揮政府作用”“構建高水平社會主義市場經濟體制”,通過對政府與市場關係認識的深化,可以看到在構建高水平社會主義市場經濟體制進程中,中國式現代化在保證社會主義發展方向的同時激發了市場活力,又在關係國民經濟和民生關鍵領域進行了有效的宏觀調控。在所有制結構、分配製度、資源配置方式等方面實現了中國特色社會主義基本經濟制度的創新,充分證明市場經濟並非只有西方一種模式,讓中國特色社會主義制度的優越性得到了更充分的體現。

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帶領人民邁向共同富裕道路的民生實踐。解放生產力、發展生產力,消滅剝削,消除兩極分化,最終達到共同富裕是社會主義的本質特徵。中國式現代化是社會主義的現代化,是全體人民共同富裕的現代化,也是幾代共產黨人爲之奮鬥的目標。1955年,毛澤東同志在黨的七屆六中全會上所作的《關於農業合作化問題》的報告中指出:“要鞏固工農聯盟,我們就得領導農民走社會主義道路,使農民羣衆共同富裕起來。”鄧小平同志指出,我們從改革一開始就講的共同致富將來總有一天要成爲中心課題,“社會主義的目的就是要全國人民共同富裕,不是兩極分化”。江澤民同志強調:“實現共同富裕是社會主義的根本原則和本質特徵,絕不能動搖。”胡錦濤同志進一步強調須把提高效率同促進社會公平結合起來,“使全體人民共享改革發展的成果,使全體人民朝着共同富裕的方向穩步前進”。

黨的十八大以來,習近平總書記高度重視促進共同富裕問題,就共同富裕發表一系列重要論述,作出一系列重大部署。習近平總書記指出,“我們追求的發展是造福人民的發展,我們追求的富裕是全體人民共同富裕”。經過8年的脫貧攻堅,2020年底現行標準下區域性整體貧困得到解決,使得佔世界人口近五分之一的中國全面消除絕對貧困,提前10年實現《聯合國2030年可持續發展議程》提出的減貧目標。黨的二十大報告中豪邁宣告:“我們經過接續奮鬥,實現了小康這個中華民族的千年夢想,我國發展站在了更高歷史起點上。”在中國式現代化道路上,人民既是現代化實踐的主體,又是現代化成果的共享者。到2035年基本實現社會主義現代化時,擁有14億多人口的中國式現代化將深刻影響世界現代化的格局,全體人民共同富裕必將邁出堅實步伐,中國人民將享有更加富裕、更加公平、更加幸福安康的生活。

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創造人類文明新形態的文明發展實踐。人類歷史上各文明在交流融合過程中,只有互相借鑑、取長補短,才能保持旺盛的生命活力。18世紀的工業革命開啓了人類邁向現代化世界的大門,資本的擴張把人類文明的發展推向更高階段。這一現代化的發展伴隨着資本的積累和血腥掠奪,並以資本的邏輯來佔領和統治世界。中國共產黨帶領中國人民摒棄了傳統封建專制的國家體制,超越了蘇聯的傳統社會主義模式,揚棄了西方國家的資本治理模式,立志於中華民族千秋偉業,致力於人類和平與發展的崇高事業,在發展豐富自己的同時,推動人類文明走向新的繁榮。

中國式現代化的實踐,推進國家治理體系和治理能力現代化,統籌推進“五位一體”總體佈局、協調推進“四個全面”戰略佈局,中國特色社會主義經濟建設、政治建設、文化建設、社會建設、生態文明建設成爲一個聯繫緊密、不可分割的統一整體。中國式現代化實踐中所展現的人與自然和諧共生的特徵,充分體現了歷史智慧與現代文明的交融,在尊重東西方文明的基礎上,豐富和發展了馬克思主義生態文明觀。中國式現代化的實踐中,我們不斷厚植現代化的物質基礎和生活條件,豐富人民羣衆的精神生活和精神追求,促進物的全面豐富和人的全面發展。物質文明與精神文明相協調的中國式現代化將進一步開闢人類文明發展新境界。

黨的二十大報告明確指出,中國式現代化的本質要求是:堅持中國共產黨領導,堅持中國特色社會主義,實現高質量發展,發展全過程人民民主,豐富人民精神世界,實現全體人民共同富裕,促進人與自然和諧共生,推動構建人類命運共同體,創造人類文明新形態。這些論斷打破了現代化即是西方化的“神話”,創新了科學社會主義的國家治理理念和文明發展理念。在人類歷史發展的大道上,中國式現代化開闢了一條可供世界參考的全新的國家治理道路,帶來了人類社會新文明發展的光明前景。讓和平的薪火代代相傳,讓發展的動力源源不斷,讓文明的光芒熠熠生輝,這是中國式現代化帶來的人類文明發展的方向。

(作者系中國歷史研究院副院長,中國社會科學院歷史理論研究所黨委書記、所長)

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被視爲「英國奧斯卡」的英國影藝學院電影獎(BAFTA)於臺灣時間19日凌晨盛大展開,紅毯現場星光熠熠熱鬧非凡,許多知名影星都盛裝出席,女星佛蘿倫絲普伊(Florence Pugh)以Harris Reed的訂製禮服現身,展現強烈的性感氣勢,驚豔全場。

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這一屆的「英國奧斯卡」造型稍嫌無趣,女星們都走安全牌居多,佛蘿倫絲普伊今天的紅毯造型跟過往比起來相對保守,但是與今天其他女星相比,她選擇的禮服是相對有亮點的。佛蘿倫絲普伊這件訂製禮服是以黑色爲主、銀色作爲點綴,胸口大大敞開十分性感,她搭配銀色的長項鍊剛好完美的卡在胸口,與上身的銀色布料連接,讓整體線條看起來比例超好。

圖/IG @、達志影像

佛蘿倫絲普伊將頭髮梳起來,讓性感火辣的造型注入了一點酷帥的感覺,整體惹火但不會太過火,簡單造型卻又滿滿細節,十分好看。事實上,佛蘿倫絲普伊近期行程滿檔,近日她勤跑《沙丘2》宣傳,而她現身時的造型也是頗有話題性,她以Valentino深咖啡色亮片禮服現身倫敦首映,整個人充滿神秘性感氛圍,與電影的感覺相互呼應,造型相當用心。

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「人間香奈兒」Jennie在去年一月開設個人YouTube頻道,經常上傳工作花絮與Vlog跟粉絲們分享,讓大衆看見她私底下的另一面。日前她分享了「夜間管理」流程,公開了她下班後的保養步驟與日常愛用品,沒想到價格意外親民,且普遍受到女性歡迎。Jennie首先表示自己是快速清潔、快速就寢的類型。她會在工作現場立刻卸妝,回到家後直接洗澡,頭髮也會馬上吹乾。接着會換上睡衣到臥室進行保養程序,是下班後立刻展開休息時間的類型。

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圖/擷自instagram

Jennie表示自己對身體管理一直都很注重,曾在節目上提到在休息室會穿着指壓按摩拖鞋,爲的就是消水腫讓自己更上鏡。Jennie隨身攜帶的按摩用品包括lululemon的按摩柱,她到國外工作時也會在房間裡鋪上瑜珈墊,睡前使用它來做拉伸。另外也會用美容品牌ReFa的頭皮電動按摩儀跟美容滾輪,並同時搭配精油使用。

圖/翻攝自YouTube

圖/翻攝自YouTube

身體保養方面,她最近愛用護膚品牌TAMBURINS的沐浴乳與乳液,隨身攜帶的護手霜也是出自他們家。Jennie選擇的味道是BIGALICO,另外她也推薦NIMBUS香氣。熱愛磨砂去角質產品的Jennie也公開了私下愛用品,包括LUSH的脣部磨砂膏與巴黎歐樹 Rêve de Miel 蜂蜜身體去角質霜,兩種產品價格都不到千元,十分親民。

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另外,Jennie也提到自己對香味非常敏感,也偏愛大自然香調,睡前冥想時她會點上薰香來放鬆身心,就寢前也會在耳後塗上精油幫助深沉睡眠。不過她也提到最近想戒掉睡前玩手機的壞習慣,因此她會刻意關機,並用聽音樂、看書、看電影取代,可以看出她十分重視儀式感。不過睡前設定的鬧鐘就跟一般人一樣,使用的鬧鈴是基本款,設定時間也是長長一串,對此她也笑說起不來也是想改掉的壞習慣之一。

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壞掉的籃球別再丟垃圾車!「二次運球」用綠色設計賦予球類新生命

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「Double Dribble二次運球」利用廢棄球類製作包袋、盆栽等商品,重新賦予球類新生命。圖爲二次運球創辦人之一林敬家。 圖/張皓婷攝影

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學校體育課使用的籃球、排球,一旦磨損、失去彈性後,接下來會被送往哪裡呢?事實上,它們的命運經常是直接進到垃圾場,無法回收。換言之,臺灣每年球場只要汰換老舊球類,就會產生大量廢棄物,但熱愛籃球運動的「Double Dribble二次運球」(簡稱二次運球)團隊,透過設計專業,賦予這些退役球類新生命。

「二次運球」是籃球規則中的一種犯規動作,持球者運球時,在敵隊隊員觸碰到球以前,將球用雙手抓住後,再進行第二次運球。原本球場上的違例禁忌,搖身一變成了品牌名稱,彷彿也象徵品牌運用創意,讓廢棄球類有第二次機會重回世人眼前。

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「綠色設計」是什麼?他們爲球類建立一套回收系統

廢棄物再利用的品牌百花齊放,但二次運球是臺灣罕見運用淘汰球類作爲產品主要原料的品牌,他們將球與包袋、手機殼、盆栽、燈具等結合,開創一條有別於其他新創團隊的永續道路。品牌創辦人之一的林敬家坦言,會挑選如此特殊的材料,單純是因爲團隊3位創辦人在學生時期都熱愛打籃球。

而3人除了有籃球這項共同興趣,也同樣來自東海大學工業設計系,林敬家回憶,第一次接觸到永續與產品結合的概念,是在學校課程學習到「綠色設計」後,因而開始思考,在一般工廠大量生產的商品之外,產品設計還有哪些不同的可能性。

所謂綠色設計,指的是在環境友善的前提下,設計師必須在產品設計階段,將產品的整個生命週期對生態的影響考慮其中,有系統地打造永續產品,某種程度而言,也是傳統工業設計重視「量產」下的反思。林敬家補充,只要與環境永續有關、實質上能降低碳排放,或讓大衆正視環境問題,其實都算是廣義的綠色設計。

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林敬家也點出二次運球的特別之處,「我們現在做的東西不只是檯面上呈現的再製品項,其實後面還有一個球類的回收系統。」從收集、處理、球體解構、商品設計、上架流通,再到社會回饋,二次運球發展出一套新型態的球類回收運作模式。2018年至今,他們已回收了4、5千顆從球場上淘汰的球,其中又以籃球爲大宗。

林敬家分享,團隊不只將球類再製成商品,同時也建立一套球類回收系統。 圖/張皓婷攝影

瞄準愛運動的消費者,卻不刻意宣導環保觀念

不過永續與商業之間要取得平衡並不容易,林敬家坦言,品牌創立初期,的確是瞄準綠色設計出發,「但我們希望永續跟環保的呈現,不要感覺那麼嚴肅。」希望產品保有環保的核心思想,卻不想讓品牌定位過於死板,因此將最喜歡的「運動」融入其中。

有別於其他倡議環保或環境議題的團隊,他們的消費者本身擁有較高的環保意識,二次運球則是鎖定「運動人」爲客羣,透過街頭運動風、舊球散發的回憶感,吸引對運動有興趣的人關注,從而讓永續概念也進入運動圈的同溫層。

林敬家也直言,「我們一直都不是跟大家強調永續,而是講運動和回憶,只不過剛好這個再利用材料做的東西是環境友善的。」

產品原料幾乎不用錢?廢棄球類都從哪裡來?

二次運球的原物料多半來自全臺校園每年淘汰的運動器材,林敬家透露,學校每年在學期初或學期末,都會大批淘汰體育器材,也因此可以取得穩定大量的球,而第一間向他們遞出橄欖枝的學校,正是他們的母校東海大學。

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林敬家推測,或許是決定創業前期,團隊獲得教育部青年發展署「大專畢業生創業服務計劃」(U-start)的補助,這個身分讓校方對他們的信任度大增,因此後續向其他學校提出收廢棄球類的企劃,更容易說服校方無償提供。

除了校園,球類工廠與運動用品店內的展示品,也是二次運球的原物料供應商,而開設實體門市後,也有更多民衆會將家中用不到的球類帶到店面回收。

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二次運球的商品具有強烈的街頭運動風格,吸引不少運動愛好者的目光。 圖/張皓婷攝影

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人工處理、工廠生產成本高,全因回收材料1缺點

雖然二次運球看似無本生意,但林敬家說,人工處理的過程纔是耗費許多成本的環節。

首先,要先收集球類,接着將每顆球確實清潔與分類,再根據球況決定要裁切或整顆充飽氣儲存。她進一步解釋,整顆球可以製作成盆栽,而裁切後的皮革則可以運用在鑰匙圈、包袋或手機殼等產品上。

除了人力成本,生產成本也是一大難題。二次運球草創時期的第一批商品,全部都是團隊成員手工製作,隨着商品數量增加,他們轉而尋求跟在地工廠合作,但令他們困擾的是,如何找到合適的工廠量產商品,以壓低成本。

由於回收材料的厚薄度、彈性不一,品質不穩定,還需要配合手工處理,無法全交由機器生產,對工廠而言是個麻煩的材料,因此即便他們透過朋友牽線,聯繫上處理皮革或縫製包袋的工廠,仍花了很多時間一一測試不同機臺的良率,才找到最適合的生產線,回憶起這段過程,林敬家也說,「現在講起來都覺得很順利、很幸運,但那時候覺得好痛苦喔!」

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至於爲何工廠最後願意與二次運球配合,林敬家笑說,他們確實花了很多力氣與廠商來回溝通,而工廠老闆可能也不確定這羣毛頭小子究竟在做什麼,「其實老闆們人都很好,會想要幫小朋友的忙,他們可能覺得很麻煩,但或許也是一個新的嘗試吧!」

廢棄球類的品質不一,不如全新材料容易製成商品,因此二次運球初期花費許多心力尋找合作工廠。 圖/張皓婷攝影

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二次運球創立已滿5年,2021年更大膽進駐松山文創園區,開設第一間實體店,突破以往只在線上販賣和店家寄售的經營模式,雖然林敬家苦笑說疫情期間的營收真的很慘,但開一間實體店面一直都是團隊的計劃之一。

她分享,品牌成立第2年,二次運球到高雄駁二開設爲期3個月左右的快閃店,發現讓消費者實際看見產品,有助帶動銷售成績,這爲他們的開店夢打了一劑強心針。她也強調,政府給的資源不只金錢補助,像駁二這種提供給新創團隊的空間出租計劃,也有很大的幫助。

二次運球現在不只有穩定的原物料來源、合作工廠,還有足以支撐品牌運作的資金,也獲得很多商業合作機會,像是賽季期間與HBL、UBA球隊合作,將球隊提供的廢棄籃球再製成聯名周邊商品或紀念品,或是與來自法國的運動用品店迪卡儂攜手,推出回收再製球袋,近期更與Patagonia、Palladium等品牌合作,將廢棄物再利用的經驗,運用在雨衣與鞋子上。

雖然品牌名稱是二次運球,打造的是具備臺灣在地運動文化的產品,不過林敬家表示,團隊很希望可以延伸再製品項的種類,多做嘗試,而不要只侷限於球類,同時也期待有機會將觸角伸進香港、美國等對籃球文化充滿熱忱的地方,不過林敬家認爲,在此之前,他們還需要設計出更大型、更多元的商品才行。

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女星達珂塔強森(Dakota Johnson)近日主持了《週六夜現場》宣傳新片《蜘蛛夫人》,主持當天她身穿Tom Ford的中空連身褲亮相,大秀性感美胸十分惹火。達珂塔強森是著名衣品好的女星之一,非常會穿搭的她無論是私底下還是公開活動造型都會是許多人所關注的焦點,她現身《週六夜現場》主持的全黑造型辣卻又很高級得到許多好評。

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圖/IG @marktownsend1

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而達珂塔強森也替《週六夜現場》拍攝了一系列性感的形象宣傳照,照片中她性感不失甜美,展現出「質感辣」的氣息。

圖/IG @marktownsend1、@teatime.pictures

照片中達珂塔強森穿上性感的超高衩連衣裝,搭配黑絲襪火辣到不行,一雙0贅肉的美腿一覽無遺身材超好。另外她還穿上蕾絲的透膚禮服,若隱若現的感覺更加撩人,搭配她招牌的迷人笑容,迷人到不行。

圖/IG @teatime.pictures

圖/IG @teatime.pictures

圖/IG @teatime.pictures

其中造成討論的一套造型是,她穿着全身都是洞的連身裙,這件衣服露出南半球尺度相當逼人,但是卻沒有一絲絲的煽情感,又辣又高級又有質感,真不愧是時尚高材生的代表人物之一。

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有位律師曾說臺灣已婚人口中,有35%已離婚,另有35%正在辦離婚;沒離婚的人中,貌合神離的有25%,剩下的5%纔是幸福的佳偶,婚姻讓人失望,讓新世代多數不願冒險踏上紅毯的另一端。一位美國婚姻專家曾經在著作中寫道:「即使是再美好的婚姻,一生中也會有200次離婚的念頭,50次掐死對方的衝動。」長久關係的經營不在於維持感情最美好的狀態,而是能在破碎與修復中生存。

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根據歷年數據統計,提出離婚的大多數是女人,撇除伴侶外遇、吃喝嫖賭及家暴,究竟女人想離婚的原因還有哪些呢?

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1.心理層次要求較高

女人結婚後需扮演很多角色,加上懷孕帶來的生理變化,若在家庭中有太多負荷,會讓人難以適應,像是婆媳相處、家庭與工作蠟燭兩頭燒而伴侶不分擔等,若婚姻沒有溫暖與同理心,讓女人壓抑到喘不過氣,又沒有肩膀可依靠時,易有離婚的念頭。

2.經濟獨立

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如果兩個人過得還不如一個人好,那還不如一個人過,若女人經濟獨立不用依賴男人,就想逃離困境。

3.遇到比現在更適合的人

如果婚姻不是女人想要的生活,若遇到更好的人,女人會堅決想結束婚姻,再多的勸說都無用,因爲在之前女人大多已給伴侶很多機會改進,但被忽視而讓女人心死。

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有調查顯示,已婚男性的婚姻滿意度比女性高很多,是婚姻的既得利益者,因此男人一般不會輕易離婚,離婚代價太大,財產要被分割、生活品質下降、孩子要跟誰及面子掛不住等,那爲何男人會離婚呢?原因絕大部分是妻子有婚外情,男人的尊嚴被踐踏,另一個則是妻子鐵了心要離婚,男人只能被迫放手。

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離婚不是最好的辦法,應給彼此機會,一起找出問題試着解決,否則換新對象也會面臨同樣的問題。每個人都只看到自己,站在自己的立場想事情,當兩人無法溝通時,應找專業諮商師協調,或許能挽回婚姻。

原文刊載於《花蓮最速報》

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天冷就猛喝熱湯很不OK!世衛警告超過「這溫度」恐罹食道癌

天冷就猛喝熱湯很不OK!世衛警告超過「這溫度」恐罹食道癌

常喝熱飲、熱湯的人要當心!超過65度的熱食可能會燙傷食道黏膜,甚至成爲食道癌的致癌因子,不可不慎。 圖/freepik

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天氣變冷,圍爐吃火鍋或是來一碗熱湯讓人暖胃又暖心,尤其長輩普遍有「趁熱吃」的習慣,不想食物變冷就風味變差,但是世界衛生組織(WHO)卻將65度熱飲熱食列爲食道癌的可能致癌因子,究竟爲什麼?

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別吃太燙!高溫食物易傷食道黏膜

飲食太燙與消化道疾病息息相關。人類的食道黏膜耐受溫度約在50~60℃左右,但是剛泡好的茶水溫度有80~90℃,火鍋湯汁更高達120℃,一入口很容易燙傷食道黏膜。假如長期吃進65℃以上的食物,讓食道反覆灼傷、受損,嚴重可能演變成食道癌。國健署提醒民衆務必要注意入口食物的溫度。

吃火鍋用沾醬 降低食物溫度

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一般而言,吃火鍋用沾醬常被認爲熱量高、不健康,不過江守山醫師曾在臉書分享,使用沾醬可以降低食材溫度,避免口腔癌、食道癌,又可增加風味。可見只要適度攝取不過量,妥善搭配依然可以「醬」吃沒問題。

降低食道癌致癌因子 立刻進行

食道癌初期症狀並不明顯,因爲食物尚能通過,患者多半不會特別留意。直到出現吞嚥困難、有異物感或體重減輕等症狀後,往往已經很嚴重。

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國健署表示,目前已知食道癌致癌因子包括:抽菸、飲酒、嚼檳榔、含亞硝胺食物(如醃漬、煙燻食物)、過熱的飲食溫度、食道曾受腐蝕傷害、吞嚥功能疾病、胃食道逆流、肥胖及口腔衛生不良等,提醒民衆注意需多留意自身健康狀況,遠離食道癌的威脅。

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武清區開展“寒冬送溫暖”專項救助行動

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本文轉自:人民日報客戶端

龔相娟

記者從天津市民政局獲悉,近日,武清區民政局救助管理站聯合公安、城管、街鎮等多方力量全面開展“寒冬送溫暖”專項救助行動,爲轄區生活遇困的流浪乞討人員提供救助,送去溫暖,保障生活無着落的流浪乞討人員安全溫暖過冬。

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自2023年11月1日行動啓動以來,武清區救助管理站聯合公安、城管等部門和街鎮村居,重點對轄區火車站、汽車站、廢棄房屋、橋樑涵洞、城郊街道等流浪乞討人員較集中活動區域和露宿場所開展地毯式巡查,及時向被救助人員發放棉衣、棉褲、棉被等防寒物品和方便食物,確保極端天氣下流浪人員安全溫暖過冬。截至目前,共開展各層次巡查2000餘次,出動巡查車輛900餘臺次、出動巡查人員4000餘人次,共發放救助聯繫卡1300餘張、救助物資食品80餘份,勸導流乞人員進站救助2人次。

同時,武清區救助管理站工作人員24小時應急值守,確保救助熱線暢通,並增加棉被、棉衣、保暖內衣內褲、食物等物資儲備,做到救助及時、精準,不漏一人。行動開始至今,共救助臨時遇困羣衆30人次、購票幫助返鄉28人次、護送返鄉2人次,爲站內受助人員提供食宿53人次、發放生活用品34人次。

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下一步,武清區救助管理站將密切關注天氣變化情況,統籌做好街面巡查救助工作,確保及時發現、妥善救助,全力保障生活無着流浪乞討人員及臨時遇困羣衆安全溫暖過冬。

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贛州工會啓動2024年送溫暖活動

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中工網訊 近日,江西贛州工會正式啓動2024年送溫暖活動。全市各級工會將組織開展以“進萬家門、知萬家情、解萬家難、暖萬家心”爲主題的送溫暖活動。

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據瞭解,各級工會將在春節前夕重點走訪慰問生活困難職工、勞模、新就業形態勞動者等,同時,聚焦在“7510”行動計劃的重點工程、重大項目作出貢獻的職工,節日期間堅守一線崗位的幹部職工等羣體。

黑羊

2024年贛州工會送溫暖活動將深入困難企業、小微企業和困難職工、一線職工、新就業形態勞動者中開展調研走訪,深入瞭解生產生活情況、需求和思想動態,通過開展幫扶慰問、專項溫暖行動、維權服務等,幫助解決職工羣衆急難愁盼問題,不斷提升職工生活品質。

亲亲

近年來,贛州市總工會在落實工會常態化送溫暖機制的基礎上,不斷豐富送溫暖活動內涵,延伸服務範圍,推動完善工會送溫暖體系,形成重大節日有示範、特殊羣體有幫扶、重大活動有慰問的工作格局,切實叫響做實工會送溫暖活動品牌。(鍾冰)

來源:中工網

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